张扬对话巩立姣：把最佳的现象留在巴黎体育集锦

8月8日，女子铅球奥运冠军巩立姣将迎来我方的巴黎奥运会首秀。三年前的东京奥运会上，巩立姣以20米58的个东谈主最佳得益夺得金牌，匡助中国竣事了奥运会田赛技俩金牌“零的冲破”。

梦念念竣事之后，巩立姣第五次奥运之旅的认识和心态会有不同吗？赛前的备战情况若何？在大赛前，亦然在任业糊口参加相对后期时进行工夫上的谐和，又是出于什么样的计划？

从东京到巴黎，从世界巅峰到自我极限，新华社记者张扬带你所有走进巩立姣的这三年。

Part1 “离21米，我可能只差这一个小小的改造。”

巴黎奥运会在即，此次的认识是什么呢？巩立姣说“认识永恒不变，即是奔着冠军去的”。同期，巩立姣的内心还有一个永恒不变的认识——冲破21米。这个数字，其实不是她夺冠必须达到的法式线，而是一位明白员关于冲破自我极限的追求。

在本年冬训时间，再度联袂协作的功勋外教迪特尔·克拉克向巩立姣建议，通过训斥滑步距离减少损耗，将重要力量用在临了的发力上。大赛在即，倏得靠近重要工夫当作的谐和，巩立姣也有过踌躇。

与其他高水平选手比较，巩立姣的力量偏小，不外关于铅球明白而言，力量不是独一的影响成分。从腿到腰，再到胳背、手腕，甚而是手指，这一套精密的组合发力雷同相等重要。为了深埋心底已久的21米认识，巩立姣决心进行工夫上的谐和。

Part2 “遭遇瓶颈期的时间，不是说我要力争地浮松它。”

在11岁那年，巩立姣被挖掘参加县体校，一运行只念念着能让我方“有个好形体，考个好大学”。直到拿到第一个寰宇锦标赛冠军后，巩立姣才念念我方大要能够指挥中国女子铅球“走向亚洲，走向世界”。当被问及之后的蓄意时，巩立姣亦然说先把这一步完成。

回归过往，巩立姣坦言我方也有过“看到铅球就念念吐”的瓶颈期，但她不会选拔“硬碰硬”：这周就先不碰铅球了，不错去作念一些力量等其它方面的测验。“等你把力量和一些小的当作作念好之后，你再去抛铅球，可能就会好好多。”

即使执意地以为我方即是“为铅球而生”，低谷时期的巩立姣曾经有过动摇，但所有甩掉的念头王人只在“那刹那间”，莫得确实走过心。每天和我方较劲儿，才是巩立姣处事糊口里的常态。

Part3 “你是练铅球的吧？”

在这个技俩上坚抓了二十多年，巩立姣最欷歔的是能够通过力争让更多东谈主了解铅球这项明白。她对着镜头共享了一个让我方印象颇深的故事。

巩立姣的前三届奥运会，拿过银牌、铜牌，只消少了枚金牌。直到第四次参加奥运会，巩立姣用“十秒打卡放工”“决赛连创个东谈主最佳得益”的强势发扬，圆梦铅球赛场。金牌虽然珍藏，可是巩立姣说，更紧要的是将体育精神传递给更多需要的东谈主。

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